Je voelt dat je vastloopt. Dat je alles in je hebt om een fijn, vrij leven te leiden, maar het stroomt niet (meer).
In mijn coaching nodig ik je uit om stil te staan.
Niet door nóg meer te denken, maar door te zakken.
Naar je lijf, je adem, je gevoel.
Naar dat wat je eigenlijk al weet, maar waar je nu nog niet bij kunt.
Ik stel vragen die je terugbrengen naar de kern.
Ik begeleid je van hoofd, naar hart naar buik.
Ik blijf bij je, ook als het oncomfortabel wordt.
Als woorden niet meer komen, als de stilte zwaar voelt, of als er emoties boven drijven die je liever wegstopt.
Niet om je te repareren, maar om je te helpen herinneren: dit ben jij, precies goed zoals je bent. En te leven vanuit een verbinding met de wijsheid die jij diep van binnen bij je draagt.
Dat je mag voelen: ik hoef het niet alleen te dragen.
Wat je kunt verwachten:
❤️ Ruimte voor jou – even stoppen met rennen en weer voelen wat er speelt
❤️ Een veilige bedding – ik ben er, met liefdevolle aanwezigheid én scherpzinnige vragen
❤️ Verbinding met je lijf – we werken met adem, stilte en wat je lichaam je vertelt
❤️ Inzicht in je patronen – hoe je hoofd, hart en lichaam samenwerken (of juist niet)
❤️ Concrete stappen – kleine, haalbare acties die passen bij jouw leven
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die voelen: het mag anders.
Die klaar zijn met ploeteren en zichzelf verliezen in 'moeten'.
Die willen zakken, loslaten, en weer thuis willen komen bij zichzelf.
Of je nu merkt dat je veel geeft maar weinig echt oplaadt, je onrust voelt en het niet echt kan duiden, hulp vragen lastig vindt of door een grote verandering heen gaat: je bent welkom.
Vanaf het eerste moment voelde ik een bepaalde rust en had ik de ruimte om mijn verhaal te delen. Merel zat er ontspannen bij en stelde precies de juiste vragen op de juiste momenten, waardoor we dieper konden ingaan op bepaalde gedachten en handelingen. Dit gaf mij meer inzicht in mijn eigen acties.
Daarnaast bood het gesprek me meer perspectief op mijn denkwijze naar de buitenwereld. Hoe bijzonder is het als je meer naar jezelf leert luisteren en tegelijkertijd je grenzen leert bewaken? Dit is iets wat jij bij mij naar boven hebt gehaald, en ik zou het zeker andere vrouwen aanraden.
- Jessica
Aanbod
1-1 Traject Leven vanuit Zijn
In een traject werken we 3 tot 4 maanden samen en doen 6 sessies.
Iedere 2/3 weken plannen we een sessie en tussendoor houden we contact. Tijdens een vrijblijvende kennismaking onderzoeken we waar jij nu staat en wat je wilt bereiken. We kijken samen naar de aanpak die bij jou past.
Tijdens de sessies werken we naast woorden, ook met voelen, ervaren en zijn. Ik gebruik tools uit mindfulness, yoga en coaching. Wanneer nodig, krijg je opdrachten mee om je inzichten te integreren in je dagelijks leven.
Wil je eerst even sparren of het iets voor je is?
Plan gerust een vrijblijvende gratis kennismakingsgesprek.
Kosten:
Hoe ik werk
Persoonlijke 1-1 aandacht
Ik ben liefdevol en met aandacht bij jou aanwezig tijdens de sessies.
Ik ben jouw cheerleader & spiegel tijdens deze reis van transformatie en
ontwikkeling.
Mijn 15+ jaar ervaring in het werken met mensen, lichamen en mindset (vanuit
dans & yoga) breng ik met mee in alles wat ik doe.
Begrijpen & Ervaren
In de sessies verbinden we met verschillende lagen in onszelf: hoofd (denken), hart (voelen), buik (willen). Ik zet verschillende technieken in, zoals onder andere systeemopstellingen en voice dialogue zodat je niet alleen begrijpt, maar ook op een diepere laag voelt welke beweging er zich in jou wilt maken.
Dit alles doen we door te bewegen lang je levenslijn aan de hand van thema's van de transitie cirkel*
Praktische Tips & Tools
Elk traject is maatwerk, soms ga je naar huis met handige tips & tools om
thuis toe te passen. Soms krijg je een opdracht om uit te werken en mee te nemen naar de volgende sessie.
Ervaring leert dat het leerproces zich juist verdiept in
de tijd tussen onze sessies.
* De Transitiecirkel is een krachtig gespreksmodel uit het Secure Base Coachen, ontworpen om persoonlijke verandering op identiteitsniveau te begeleiden. Het nodigt uit tot reflectie, vertraging en ontmoeting, waardoor ruimte ontstaat om antwoorden te vinden op levensvragen die door innerlijke of uiterlijke gebeurtenissen worden opgeroepen. Niet door te 'fixen', maar door bewust te worden van wat zich in jou wil ontwikkelen. De thema's van de transitie cirkel zijn, welkom - hechting - verbinding - afscheid - rouw - betekenisgeving. Bron: School voor Transitie. Meer erover lezen? Dat doe je hier
"I will not rescue you, for you are not powerless.
I will not fix you, for you are not broken
I will not heal you, for I see you in your wholeness.
I will walk with you through the darkness, as you remember your light."