Even voorstellen
Hi, ik ben Merel
Ook ik was die vrouw die alles onder controle leek te hebben. Ik rende maar door: zorgen, regelen, presteren. Maar diep vanbinnen voelde ik dat er iets niet klopte. Mijn lichaam gaf me signalen, maar ik luisterde niet, totdat het niet langer ging.
Ik kwam tot stilstand en ontdekte iets wezenlijks: dat je hoofd en je lijf niet los van elkaar bestaan. Dat je pas echt kunt veranderen als je de tijd neemt om te voelen. Om te luisteren naar wat er van binnen leeft, en durft te zakken in de ruimte die daar ontstaat.
Die reis heeft me niet alleen rust en vrijheid gebracht, maar ook een diep vertrouwen:
Het hoeft niet perfect. Het mag precies zijn zoals het nu is.
Die boodschap geef ik door in mijn werk als coach. Ik begeleid vrouwen die veel geven en dragen, maar zichzelf daarin vaak kwijt zijn geraakt. Vrouwen die voelen dat het anders mag. Dat het lichter kan, zachter, meer in verbinding met wie ze diep vanbinnen zijn.
Mijn achtergrond als dansdocent en yogadocent speelt hierin een grote rol. Al vijftien jaar creëer ik veilige ruimtes waarin mensen mogen bewegen, ademen, en voelen. Ik heb altijd geloofd in de wijsheid van het lichaam en dat is precies wat ik in mijn coaching breng:
de uitnodiging om te zakken van hoofd naar hart.
Toen ik in aanraking kwam met de ideeën uit de positieve psychologie, ging er een wereld voor me open. Ik leerde hoe krachtig het is, te focussen op wat wél werkt, op je kwaliteiten en mogelijkheden. `Op het aanboren van je potentieel. Vanuit daar ontstond mijn passie voor innerlijke groei en begon ik de tools die ik als coach leerde, te verweven in mijn danslessen en yogalessen.
Het is voor mij één geheel: bewegen, voelen, groeien, jezelf leren kennen, en de moed vinden om te leven zoals jij het wilt.
Ik creer een ruimte om te groeien en leren en blijf mezelf ook continu uitdagen door te blijven leren. In de afgelopen jaren hebben ik me oa geschoold in Kracht- & Zijnsgericht coachen, Holistisch Coach en Secure Base Coach. Daarnaast heb ik een Bachelor en Master in Kunsteducatie en heb ik meerdere Yoga Teacher Trainings gedaan. Ook heb ik me verdiept in Budhistische meditatie.