Kom thuis
bij jezelf
Coaching voor vrouwen die verlangen
naar rust, ruimte en richting van binnenuit
Soms weet je het allang
Maar voel je het niet (meer).
Omdat je hoofd overuren draait. Omdat je van alles regelt, zorgt, bijstuurt, terwijl je lijf fluistert:
Het is genoeg!
In mijn coaching nodig ik je uit om te vertragen. Om van je hoofd en ratio, te zakken naar de verbinding met je lichaam, met jezelf.
Ik stel vragen die je terugbrengen naar de kern. En ik blijf bij je als het spannend wordt, als er tranen komen, of als het stilvalt.
Er hoeft niets gefixt te worden. Ik help je herinneren wie je bent, onder de lagen van overtuigingen, belemmeringen en onrust.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent zo welkom.
Hi, ik ben Merel
Ooit was ik een vrouw die zich voornamelijk identificeerde met sterk zijn, alles aankunnen en nooit iets teveel vinden. Tot mijn lijf zei: stop. Ik voelde dat het niet langer zo kon. Dat er iets moest veranderen, ook al wist ik niet meteen hoe.
In die periode leerde ik iets belangrijks: dat rusten niet iets is wat je 'verdient'. Dat je mag vertragen, mag voelen wat je nodig hebt. En dat je je niet hoeft te laten leiden door onbewuste ideeen waardoor je van alles 'moet'.
Ik ontdekte hoe mijn onbewuste overtuigingen me klein hielden, hoe mijn lijf signalen gaf die ik jarenlang negeerde. En vooral: dat ik mezelf meer mocht gunnen – zachtheid, ruimte, licht.
Die ontdekking bracht me zoveel. Zoveel, dat ik voel dat ik dit wil delen.
Nu begeleid ik vrouwen zoals jij. Vrouwen die veel dragen, veel geven, veel van zichzelf 'moeten'. Die soms vastlopen & maar diep van binnen voelen dat er meer is.
Dat het leven niet alleen gaat over overleven, maar ook over écht leven.
Ik help je meer bewustzijn te krijgen op wat je doet, hoe je denkt en te leren luisteren naar al die kleine signalen die je hebt geleerd te negeren. Zodat jij weer de rust en ruimte kunt voelen die je verdient. En kunt leven vanuit een gevoel van ruimte & vrijheid.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Klaar voor verandering?
Samen gaan we op reis naar jouw authentieke kracht. Het begint met aandacht, een open gesprek en een ademhaling die je laat verbinden met jezelf.
En ontdek hoe het voelt om écht in beweging te komen.
Eerst meer lezen over hoe ik werk?
Ervaring van anderen
Ik heb de gesprekken met Merel heel positief ervaren. Met name door de combinatie van vragen, voelen en het actief op zoek gaan naar de ademhaling in je lichaam.
Voor mij werd wederom heel duidelijk dat het mentale en fysieke welzijn samengaan. Als je stilstaat en dingen bewust voelt, dan word je je ook bewust van dingen die je eigenlijk diep van binnen wel weet. Merel doet dit heel goed door het stellen van vragen, maar ook stil te staan bij de ademhaling en emoties die opkomen. Ze doet dit ook door je op een subtiele manier bij te sturen als je te veel afwijkt van de kern van het vraagstuk. Ik ben me door dit traject veel bewuster geworden van dingen. Veel dingen weet je wel, maar door de hectiek van de dag, is het soms te makkelijk om geen aandacht te besteden aan dingen of het weg te duwen. Ik zou dit zeker aan andere vrouwen aanraden!
Iris
Merel was amazing to work with. She created a welcoming and comforting environment for each of our sessions, whether they were in person or online. She provided me with some exceptional insight and practices I am still using. I cannot recommend working with her enough!
Dave
Merel is een fijn en kundig persoon en prettig om mee te praten. Ze straalt positiviteit uit, kan je goed aanvoelen, denkt/voelt mee en probeert oprecht je te helpen. Ik heb zeker steun gehad aan de inzichten die zij mij heeft gegeven over mijzelf. Wanneer je daar bewust van wordt, kan je ook beter omgaan met bepaalde situaties en dat geeft rust.
Linda
