Met liefdevolle, bewuste aandacht breng ik mensen in beweging
Ja ook jij!
Die -voor de buitenwereld- sterke vrouw, die alles 'aankan' en 'onder controle' heeft.
Wat geeft dat een energie!
Maar... er knaagt inmiddels ook al een tijdje iets vanbinnen, nietwaar?
Grote kans dat die status van 'superwoman', niet meer (helemaal) voor je werkt. Misschien ben je wel (opnieuw) moeder geworden. Heb je een nieuwe baan. Loopt de relatie met je partner niet zo lekker, is een dierbare overleden of weet je eigenlijk niet wat er precies veranderd is.
Maar wat je wel weer is dat je diep van binnen voelt dat je dit anders wilt, voor jezelf én voor de mensen om je heen. Want je lontje wordt steeds korter, je lichaam vertoont vage klachten. Je gedachten vliegen alle kanten op en terwijl er van alles moet, is het tegelijkertijd nooit goed genoeg.
Kortom: tijd voor verandering!
Want stel je eens voor...
Dat je leven ontspannen aanvoelt. Minder piekeren, meer oprecht genieten. En dat je keuzes maakt die écht goed voor jou voelen, los van wat anderen daarvan denken.
Hoe zou het zijn als je:
❤️ Op dagelijkse basis meer rust en ontspanning ervaart?
❤️ Verbonden bent met een diep vertrouwen in jezelf en je eigen keuzes?
❤️ De vrijheid voelt om echt jezelf te zijn, en alle kanten van jezelf omarmt?
❤️ Minder belang hecht aan wat anderen van je denken?
Tot ruim tien jaar geleden leefde ik zelf een leven dat extreem veel van me vroeg.
Ik kon 'alles' aan, was een master in plannen en had alle energie van de wereld óf was extreem moe en kon alleen rusten nadat ik hard had gewerkt.
Tot ik me realiseerde dat mijn lichaam me signalen gaf
(onrust, piekergedachten, niet in slaap vallen, weinig eetlust)
dat ik op een
kruispunt stond en dat het zo niet langer kon.
Ik ging op een persoonlijke ontwikkelingsreis en mijn leven draaide 180°.
Tijdens dit proces begon ik onder andere te begrijpen hoe onbewuste overtuigingen en belemmeringen mijn leven bepaalden.
Ik ontdekte dat ik mezelf veel meer mocht gunnen in plaats van enkel te leven vanuit een gevoel van moeten.
Dit leerproces heeft me zoveel rust en ruimte gebracht, dat ik het niet voor mezelf wil houden.
Wil je meer lezen over wie ik ben en mijn reis in persoonlijke ontwikkeling? Dat doe je hier.
Met mij werken:
1-1 Coachingssessie
Losse sessie
1 - 1,5 uur: €80
In deze sessie maken we in 1,5 uur een deep dive in waar jij
tegen aan loopt.
We creëren inzichten door samen in dialoog te gaan en daarbij niet alleen over de 'oppervlakte' te spreken, maar juist dat wat er op dieper niveau leeft voelbaar te maken.
Vaak laat ik je verplaatsen door de ruimte (opstellingen) en pas ik holistische werkvormen toe.
1-1 Coachtraject van 2 maanden
5 sessies
€400
In meerdere sessies duiken we samen 2-3 maanden de diepte in.
Tijdens de vrijblijvende kennismaking bepalen we waar je staat en wat het doel zal zijn
van onze samenkomsten.
Onze gesprekken zullen je inzichten geven en tussendoor vraag ik je opdrachten
te doen & je nieuwe inzichten mee te nemen in je dagelijks leven.
Door
middel van mindfulness, krachtgericht coach technieken en voice dialogue zal
jij het traject anders verlaten dan dat je het gestart bent.
Wat je kunt verwachten
Persoonlijke 1-1 aandacht
Ik ben liefdevol en met aandacht bij jou aanwezig tijdens de sessies. Ook daarbuiten mag je me onbeperkt contact met me opnemen via Whatsapp.
Ik ben jouw cheerleader & spiegel tijdens deze reis van transformatie en
ontwikkeling.
Mijn 15+ jaar ervaring in het werken met mensen, lichamen en mindset (vanuit
dans & yoga) breng ik met mee in alles wat ik doe.
Begrijpen & ervaren
In de sessies verbinden we met verschillende
lagen in onszelf: hoofd (denken), hart (voelen), buik (willen).
Daarnaast zullen we thema's in de ruimte plaatsen (opstelling) zodat je niet alleen begrijpt, maar ook op een diepere laag voelt welke beweging er zich in jou wilt maken.
Hierdoor gaan we de diepte in en zullen we snel tot de kern komen. Dit levert duurzame veranderingen op.
Praktische tips & tools
Elke sessie ga je naar huis met handige tips & tools om thuis toe te passen en uit te proberen. Het leerproces verdiept zich juist in de tijd tussen onze sessies. Voorafgaand aan iedere sessie vul je een kort reflectieformulier in zodat we heel gericht een volgende stap kunnen maken.
"I will not rescue you, for you are not powerless.
I will not fix you, for you are not broken
I will not heal you, for I see you in your wholeness.
I will walk with you through the darkness, as you remember your light."
Ervaringen van anderen
I really enjoyed how calm and relaxed you were during the conversations. I was a bit nervous during them, especially the first ones, but you made everything feel so relaxed and supportive that I found myself calming down, opening up, and really enjoying myself. If it weren't for the supportive and welcoming environment, I don't think I would have enjoyed the sessions as much or opened up as much.
Dave
1-1 Coachtraject
Jouw volledige aanwezigheid in het moment maakt dat ik me gehoord en gezien voel. De momenten waarop jij vertrouwde op je intuïtie en uitsprak wat er in je opkwam, waren voor mij heel waardevol.
Esther
1-1 coachtraject
Je bent een fijn en kundig persoon en prettig om mee te praten. Je straalt positiviteit uit, kan goed aanvoelen, denkt/voelt mee en probeert oprecht te helpen. Ik heb zeker steun gehad aan de inzichten die je mij hebt gegeven over mijzelf. Ik heb gemerkt dat wanneer ik daar bewust van werd, ik beter om kon gaan met bepaalde situaties en dat geeft rust.