Leven vanuit rust, verbinding en vrijheid te midden van een druk en uitdagend leven
Yoga en coaching voor vrouwen met veel verantwoordelijkheden, liefde voor hun gezin en passie voor hun werk.
Voelde jij je altijd die superwoman die alles aankon?
Je weet wel, die vrouw die op haar werk moeiteloos die extra taak erbij neemt, een bruisend sociaal leven onderhoudt met vriendinnen, sport, en hier en daar een feestje. Thuis ervoor zorgt dat alles op rolletjes loopt—verjaardagsfeestjes, playdates, sportclubjes. En quality time met je partner? Die manage je er gewoon nog even bij.
Voor de buitenwereld ben jij de belichaming van een sterke vrouw die alles onder controle heeft. En ergens geeft dat je ook energie. Maar... er knaagt inmiddels al een tijdje iets vanbinnen, nietwaar?
Grote kans dat die status van 'superwoman', niet meer (helemaal) voor je werkt. Misschien ben je wel voor de eerste of tweede keer moeder geworden. Heb je een nieuwe baan. Loopt de relatie met je partner niet zo lekker of is een dierbare overleden.
Je voelt diep van binnen dat je dit anders wilt, voor jezelf én voor de mensen om je heen. Want je lontje wordt steeds korter, je lichaam vertoont vage klachten. Je gedachten vliegen alle kanten op en terwijl er van alles moet, is het tegelijkertijd nooit goed genoeg.
Kortom: tijd voor verandering!
Want stel je eens voor
Dat je leven ontspannen aanvoelt. Minder piekeren, meer oprecht genieten. En dat je keuzes maakt die écht goed voor jou voelen, los van wat anderen daarvan denken.
Hoe zou het zijn als je:
- Verbonden bent met een diep vertrouwen in jezelf en je eigen keuzes?
- Op dagelijkse basis meer rust en ontspanning ervaart?
- Kunt uitrusten (of iets voor jezelf doen) zonder schuldgevoel?
- De vrijheid voelt om echt jezelf te zijn, en alle kanten van jezelf omarmt?
- Minder belang hecht aan wat anderen van je denken?
- Vertrouwen hebt in je zachte kant, en die met trots laat zien?
- Dat het leven stroomt (met nog steeds ups en downs) maar dat je kunt surfen op die golven.
Direct aan de slag? Download de gratis meditatie 'RELAX' en ontvang ook 'GROUND' & 'CONNECT'.
Hi, ik ben Merel
en tot zo'n tien jaar geleden leefde ik zelf een leven dat me volledig op de proef stelde. Ook ik was die sterke vrouw die 'alles' aan kon, maar ik voelde diep vanbinnen dat er iets niet klopte. Mijn lichaam gaf me signalen (piekergedachten, niet in slaap vallen, weinig eetlust) dat ik op een kruispunt stond en dat het zo niet langer kon.
In die periode ontdekte ik de kracht van mindful aanwezig zijn. En leerde dat de gedachten in je hoofd iets is waar je naar kunt kijken. Ik begon te begrijpen hoe onbewuste overtuigingen en belemmeringen mijn leven bepaalden en ontdekte dat ik mezelf veel meer mocht gunnen in plaats van enkel te leven vanuit een gevoel van moeten. Dit leerproces heeft me zoveel rust en ruimte gebracht, dat ik het niet voor mezelf wilde houden.
Mijn missie is eenvoudig: ik wil elke vrouw die vastloopt in haar eigen leven en verantwoordelijkheden, de kans geven om de rust en ruimte te vinden die zij verdient. Door mijn eigen reis en alles wat ik onderweg heb geleerd wil ik anderen helpen om weer in contact te komen met hun eigen innerlijke kracht en licht. Het is mijn diepste wens om vrouwen te begeleiden naar een leven waar ze niet alleen functioneel zijn, maar ook écht gelukkig en vervuld.
Jij verdient ook diezelfde rust en vrijheid, en ik geloof dat je die kunt vinden door jezelf opnieuw te ontdekken en te omarmen. Samen kunnen we werken aan een leven waarin je niet alleen de sterke vrouw bent die alles aankan, maar ook iemand die werkelijk in balans en gelukkig is en verbinding is met haar eigen essentie.
Met concrete stappen help ik jou naar een manier van leven waar jij van droomt want...
Ik geloof dat
transformatie niet gepaard hoeft te gaan met grote, drastische maatregelen. Je hoeft geen sabbatical van zes maanden te nemen of te wachten tot je een burn-out hebt om veranderingen in je leven door te voeren. Ik geloof dat ware transformatie begint met kleine, bewuste stappen in het hier en nu.
Het zit in de dagelijkse keuzes, de momenten van stilte en reflectie, waar je de grootste veranderingen kunt maken. Door stil te staan bij wat je echt wilt, door ruimte te maken om te luisteren naar je innerlijke stem, kun je jezelf herontdekken zonder je hele leven om te gooien.
Verandering is geen eindbestemming, maar een reis die je elke dag opnieuw kunt beginnen. Ik geloof dat jij die kracht al in je hebt om deze reis te maken—om te groeien, te bloeien, en te leven vanuit een plek van rust en authenticiteit. Ik ga met je mee op reis en help je te herinneren wie je in essentie bent.
Ervaringen van anderen
De huidige maatschappij vraagt ons continu te denken. Merel heeft me meer in contact gebracht met mijn gevoel en mijn verlangens. In 5 sessies zijn we steeds dieper gegaan waarbij iedere sessie mij één of meerdere nieuwe inzichten gaf. Ze gaf me aandacht en ruimte, en daagde me tegelijk echt uit.
Rowan 1-1 Coachtraject
Merel was amazing to work with. She created a welcoming and comforting environment for each of our sessions, whether they were in person or online. She provided me with some exceptional insight and practices I am still using. I cannot recommend working with her enough!
Dave 1-1 Coachtraject
Ik vond de cacao ceremonie zelf een mooi proces: het doorgeven van de gevulde bekers aan elkaar, de beker even voor je hart houden, en tegelijk beginnen met drinken. Het voelde voor mij heel verbindend en hierdoor voelde het voor mij ook als een ware ceremonie, 'plechtig' bijna.
Je bent een enthousiast mens en ik geniet mee van je blijheid en dankbaarheid. Je bent respectvol naar de deelnemers en voorafgaand aan de avond had ik geen angsten of zorgen. Dat zegt ook alles: het volste vertrouwen in jou.
Marjan - Cacao & Yin ceremonie
Ik vond het een heerlijke avond, en zou het zéker nog een keer willen doen!
Ik was vooraf vooral benieuwd hoe het zou smaken en wat ik er van zou merken. Als chocoladeliefhebber vond ik sowieso dat ik ook het pure product moest ervaren.
Wat ik heel fijn vond was dat je meteen al aangaf dat we niet ergens aan gingen werken, maar dat het een ervaringsavond was. Gewoon zijn en kijken wat de cacao vandaag met je doet.
Dat maakt me ook meteen nieuwsgierig naar een volgende keer. Wat zal het dán met me doen
Annemarie - Cacao & Yin ceremonie