Je voelt dat je vastloopt. Dat je alles in je hebt om een fijn, vrij leven te leiden—maar het stroomt niet (meer).
In mijn coaching nodig ik je uit om stil te staan.
Niet door nóg meer te denken, maar door te zakken.
Naar je lijf, je adem, je gevoel.
Naar dat wat je eigenlijk al weet—maar waar je nu nog niet bij kunt.
Ik stel vragen die je terugbrengen naar de kern.
Ik begeleid je van hoofd, naar hart naar buik.
Ik blijf bij je, ook als het oncomfortabel wordt.
Als woorden niet meer komen, als de stilte zwaar voelt, of als er emoties boven drijven die je liever wegstopt.
Niet om je te repareren, maar om je te helpen herinneren: dit ben jij, precies goed zoals je bent. En te leven vanuit een verbinding met de wijsheid die jij diep van binnen bij je draagt.
Dat je mag voelen: ik hoef het niet alleen te dragen.
Wat je kunt verwachten:
❤️ Ruimte voor jou – even stoppen met rennen en weer voelen wat er speelt
❤️ Een veilige bedding – ik ben er, met liefdevolle aanwezigheid én scherpzinnige vragen
❤️ Verbinding met je lijf – we werken met adem, stilte en wat je lichaam je vertelt
❤️ Inzicht in je patronen – hoe je hoofd, hart en lichaam samenwerken (of juist niet)
❤️ Concrete stappen – kleine, haalbare acties die passen bij jouw leven
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die voelen: het mag anders.
Die klaar zijn met ploeteren en zichzelf verliezen in 'moeten'.
Die willen zakken, loslaten, en weer thuis willen komen bij zichzelf.
Of je nu midden in een burn-out zit, net moeder bent geworden, een geliefde hebt verloren of gewoon merkt dat je veel geeft maar weinig echt oplaadt—je bent welkom.
Ervaring van anderen
De gesprekken met Merel zijn voor mij een moment van reflectie en aandacht voor mezelf. Op een fijne en rustige manier geeft Merel inzicht in processen en patronen en word ik mij meer bewust van wat ik echt zelf wil en nodig heb. Met als gevolg dat ik zelf ga starten met een yoga opleiding. Merel luistert goed en geeft professioneel advies.
Simone
Vanaf het eerste moment voelde ik een bepaalde rust en had ik de ruimte om mijn verhaal te delen. Merel zat er ontspannen bij en stelde precies de juiste vragen op de juiste momenten, waardoor we dieper konden ingaan op bepaalde gedachten en handelingen. Dit gaf mij meer inzicht in mijn eigen acties.
Daarnaast bood het gesprek me meer perspectief op mijn denkwijze naar de buitenwereld. Hoe bijzonder is het als je meer naar jezelf leert luisteren en tegelijkertijd je grenzen leert bewaken? Dit is iets wat jij bij mij naar boven hebt gehaald, en ik zou het zeker andere vrouwen aanraden.
Jessica
De huidige maatschappij vraagt ons continu te denken. Merel heeft me meer in contact gebracht met mijn gevoel en mijn verlangens. In 5 sessies zijn we steeds dieper gegaan waarbij iedere sessie mij één of meerdere nieuwe inzichten gaf. Ze gaf me aandacht en ruimte, en daagde me tegelijk echt uit in een fijne sfeer. Aan de ene kant kan zijn we echt de diepte in gegaan op detail onderwerpen, aan de andere kant ook uitgezoomd op de verschillende kanten van "mens zijn". Ik heb in onze gesprekken nooit het gevoel gehad "the easy way out" te krijgen, dat kost me moeite maar geeft me meer.
Rowan
Praktisch
Duur & investering:
3 sessies €349/ 6 sessies €649
Locatie:
mijn praktijkruimte in Apeldoorn (Ugchelen)
Sessieduur:
60 - 75 minuten
In een traject werken we 3 tot 4 maanden samen. Iedere 2 weken plannen we een sessie en tussendoor houden we contact. Tijdens een vrijblijvende kennismaking onderzoeken we waar jij nu staat en wat je wilt bereiken. We kijken samen naar de aanpak die bij jou past.
Tijdens de sessies werken we naast woorden, ook met voelen, ervaren en zijn. Ik gebruik tools uit mindfulness, yoga en coaching. Wanneer nodig, krijg je opdrachten mee om je inzichten te integreren in je dagelijks leven.
Wil je eerst even sparren of het iets voor je is?
Plan gerust een vrijblijvende gratis kennismakingsgesprek.
Hoe ik werk
Persoonlijke 1-1 aandacht
Ik ben liefdevol en met aandacht bij jou aanwezig tijdens de sessies. Ook daarbuiten mag je onbeperkt contact met me opnemen via Whatsapp.
Ik ben jouw cheerleader & spiegel tijdens deze reis van transformatie en
ontwikkeling.
Mijn 15+ jaar ervaring in het werken met mensen, lichamen en mindset (vanuit
dans & yoga) breng ik met mee in alles wat ik doe.
Begrijpen & Ervaren
In de sessies verbinden we met verschillende lagen in onszelf: hoofd (denken), hart (voelen), buik (willen). Ik zet verschillende technieken in, zoals onder andere systeemopstellingen en voice dialogue zodat je niet alleen begrijpt, maar ook op een diepere laag voelt welke beweging er zich in jou wilt maken.
Dit alles doen we door te bewegen lang je levenslijn aan de hand van thema's van de transitie cirkel*
Praktische Tips & Tools
Elke sessie ga je naar huis met handige tips & tools om thuis toe te passen en uit te proberen. Het leerproces verdiept zich juist in de tijd tussen onze sessies. Voorafgaand aan iedere nieuwe sessie vul je een kort reflectieformulier in zodat we heel gericht een volgende stap kunnen maken.
* De Transitiecirkel is een krachtig gespreksmodel uit het Secure Base Coachen, ontworpen om persoonlijke verandering op identiteitsniveau te begeleiden. Het nodigt uit tot reflectie, vertraging en ontmoeting, waardoor ruimte ontstaat om antwoorden te vinden op levensvragen die door innerlijke of uiterlijke gebeurtenissen worden opgeroepen. Niet door te 'fixen', maar door bewust te worden van wat zich in jou wil ontwikkelen. Bron: School voor Transitie. Meer erover lezen? Dat doe je hier
"I will not rescue you, for you are not powerless.
I will not fix you, for you are not broken
I will not heal you, for I see you in your wholeness.
I will walk with you through the darkness, as you remember your light."