Met liefdevolle, bewuste aandacht breng ik mensen in beweging
Ja ook jij!
Die -voor de buitenwereld- sterke vrouw, die alles 'aankan' en 'onder controle' heeft.
Wat geeft dat een energie!
Maar... er knaagt inmiddels ook al een tijdje iets vanbinnen, nietwaar?
Grote kans dat die status van 'superwoman', niet meer (helemaal) voor je werkt. Misschien ben je wel (opnieuw) moeder geworden. Heb je een nieuwe baan. Loopt de relatie met je partner niet zo lekker, is een dierbare overleden of weet je eigenlijk niet wat er precies veranderd is.
Maar wat je wel weer is dat je diep van binnen voelt dat je dit anders wilt, voor jezelf én voor de mensen om je heen. Want je lontje wordt steeds korter, je lichaam vertoont vage klachten. Je gedachten vliegen alle kanten op en terwijl er van alles moet, is het tegelijkertijd nooit goed genoeg.
Kortom: tijd voor verandering!
Want stel je eens voor...
Dat je leven ontspannen aanvoelt. Minder piekeren, meer oprecht genieten. En dat je keuzes maakt die écht goed voor jou voelen, los van wat anderen daarvan denken.
Hoe zou het zijn als je:
❤️ Op dagelijkse basis meer rust en ontspanning ervaart?
❤️ Verbonden bent met een diep vertrouwen in jezelf en je eigen keuzes?
❤️ De vrijheid voelt om echt jezelf te zijn, en alle kanten van jezelf omarmt?
❤️ Minder belang hecht aan wat anderen van je denken?
Tot ruim tien jaar geleden leefde ik zelf een leven dat extreem veel van me vroeg.
Ik kon 'alles' aan, was een master in plannen en had alle energie van de wereld óf was extreem moe en kon alleen rusten nadat ik hard had gewerkt.
Tot ik me realiseerde dat mijn lichaam me signalen gaf
(onrust, piekergedachten, niet in slaap vallen, weinig eetlust)
dat ik op een
kruispunt stond en dat het zo niet langer kon.
Ik ging op een persoonlijke ontwikkelingsreis en mijn leven draaide 180°.
Tijdens dit proces begon ik onder andere te begrijpen hoe onbewuste overtuigingen en belemmeringen mijn leven bepaalden.
Ik ontdekte dat ik mezelf veel meer mocht gunnen in plaats van enkel te leven vanuit een gevoel van moeten.
Dit leerproces heeft me zoveel rust en ruimte gebracht, dat ik het niet voor mezelf wil houden.
Wil je meer lezen over wie ik ben en mijn reis in persoonlijke ontwikkeling? Dat doe je hier.
Ervaringen van anderen
De gesprekken met Merel zijn voor mij een moment van reflectie en aandacht voor mezelf. Op een fijne en rustige manier geeft Merel inzicht in processen en patronen en word ik mij meer bewust van wat ik echt zelf wil en nodig heb. Met als gevolg dat ik zelf ga starten met een yoga opleiding. Merel luistert goed en geeft professioneel advies.
Simone
Losse 1-1 gesprekken
Vanaf het eerste moment voelde ik een bepaalde rust en had ik de ruimte om mijn verhaal te delen. Merel zat er ontspannen bij en stelde precies de juiste vragen op de juiste momenten, waardoor we dieper konden ingaan op bepaalde gedachten en handelingen. Dit gaf mij meer inzicht in mijn eigen acties.
Daarnaast bood het gesprek me meer perspectief op mijn denkwijze naar de buitenwereld. Hoe bijzonder is het als je meer naar jezelf leert luisteren en tegelijkertijd je grenzen leert bewaken? Dit is iets wat jij bij mij naar boven hebt gehaald, en ik zou het zeker andere vrouwen aanraden.
Jessica
Losse 1-1 gesprekken
De huidige maatschappij vraagt ons continu te denken. Merel heeft me meer in contact gebracht met mijn gevoel en mijn verlangens. In 5 sessies zijn we steeds dieper gegaan waarbij iedere sessie mij één of meerdere nieuwe inzichten gaf. Ze gaf me aandacht en ruimte, en daagde me tegelijk echt uit in een fijne sfeer. Aan de ene kant kan zijn we echt de diepte in gegaan op detail onderwerpen, aan de andere kant ook uitgezoomd op de verschillende kanten van "mens zijn". Ik heb in onze gesprekken nooit het gevoel gehad "the easy way out" te krijgen, dat kost me moeite maar geeft me meer.
Rowan
1-1 traject
Met mij werken:
1-1 Coachingssessie
Losse sessie
60-90 min: €125
In deze sessie maken we in 1 uur een deep dive.
We creëren inzichten door samen in dialoog te gaan en daarbij niet alleen over de 'oppervlakte' te spreken, maar juist dat wat er op dieper niveau leeft voelbaar te maken.
Ik werk holistisch wat betekent dat alle verschillende delen van jezelf mee mogen doen (lichaam, adem, mind, energie).
1-1 Coachtraject van 3 maanden
6 sessies
€599
In meerdere sessies duiken we samen 3 maanden de diepte in.
Tijdens de vrijblijvende kennismaking bepalen we waar je staat en wat het doel zal zijn
van onze samenkomsten.
Tijdens de sessies gaan we samen op ontdekkingsreis niet alleen door te praten, maar vooral ook door te ervaren.
Iedere 2 weken plannen we een sessie en tussendoor blijven we in contact. Je krijgt opdrachten mee naar huis en we besteden aandacht aan het meenemen van je nieuwe inzichten in je dagelijks leven.
Ik maak gebruik van tools uit mindfulness, yoga en de verschillende coachopleidingen die ik heb gevolgd.
Wat je kunt verwachten
Persoonlijke 1-1 aandacht
Ik ben liefdevol en met aandacht bij jou aanwezig tijdens de sessies. Ook daarbuiten mag je me onbeperkt contact met me opnemen via Whatsapp.
Ik ben jouw cheerleader & spiegel tijdens deze reis van transformatie en
ontwikkeling.
Mijn 15+ jaar ervaring in het werken met mensen, lichamen en mindset (vanuit
dans & yoga) breng ik met mee in alles wat ik doe.
Begrijpen & ervaren
In de sessies verbinden we met verschillende
lagen in onszelf: hoofd (denken), hart (voelen), buik (willen).
Daarnaast zullen we thema's in de ruimte plaatsen (opstelling) zodat je niet alleen begrijpt, maar ook op een diepere laag voelt welke beweging er zich in jou wilt maken.
Hierdoor gaan we de diepte in en zullen we snel tot de kern komen. Dit levert duurzame veranderingen op.
Praktische tips & tools
Elke sessie ga je naar huis met handige tips & tools om thuis toe te passen en uit te proberen. Het leerproces verdiept zich juist in de tijd tussen onze sessies. Voorafgaand aan iedere sessie vul je een kort reflectieformulier in zodat we heel gericht een volgende stap kunnen maken.
"I will not rescue you, for you are not powerless.
I will not fix you, for you are not broken
I will not heal you, for I see you in your wholeness.
I will walk with you through the darkness, as you remember your light."